برچسب ها
برچسب: کمبود خواب شبانه
خواب یکی از قدرتمندترین ابزار های سلامتی ماست خواب به...
شفا آنلاین> سلامت> تصورات غلطی در مورد خواب وجود دارد... گزارش شفا آنلاین خواب یکی از قدرتمندترین ابزار های سلامتی... ماست خواب به همه چیز از پیشگیری از بیماری قلبی... خواب خوب و با کیفیت وجود دارد که به آن...
کد خبر: ۳۳۶۰۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکرد های ذهنی و...
توجه کنید که نباید کمبود خواب شبانه با خوابیدن در... قبل از خواب شبانه می تواند مزایای زیادی به همراه... دیدگاه علمی و صحیح پیدا کنید ۱ کمبود انرژی در... دلیل خواب آلودگی در روز است که معمولا چیزی درباره...
کد خبر: ۳۱۱۸۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
گیرند احساس خستگی و کمبود انرژی در پایان روز برای... از کلی بی خوابی شبانه صبح زود از خواب بیدار... عوارض بی خوابی را جدی بگیریدکم خوابی یا خواب کم... مادران است اغلب مادران اغلب هنگام خوابیدن دچار اضطراب و...
کد خبر: ۳۰۳۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
زمینه ی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکردهای ذهنی... زدن روزانه به این نکته توجه کنید که نباید کمبود... خواب شبانه با خوابیدن در طول روز جبران شود این... ی ۷ تا ۸ ساعت قبل از خواب شبانه می...
کد خبر: ۲۷۸۸۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
سوءتغذیه پروتئین انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می... این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب و الکترولیت... حال کمبود خواب شبانه نیز تاثیر منفی بر ترمیم سیستم... ایمنی و تنظیم فشارخون دارد خواب کافی و همچنین حرکات...
کد خبر: ۲۶۲۳۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب... شود کمبود خواب شبانه نیز تاثیر منفی بر ترمیم سیستم... ایمنی و تنظیم فشارخون دارد خواب کافی و همچنین حرکات...
کد خبر: ۲۶۲۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
بسیاری از افرادی که در طول هفته دچار کم خوابی... هستند تلاش می کنند تا با خوابیدن طولانی در آخر... هفته کمبود خواب خود را جبران کنند با این حال...
خواب ساعت بیولوژیکی بدن میزان انرژی مصرفی روزانه افزایش وزن... افرادی که در طول هفته دچار کم خوابی هستند تلاش... می کنند تا با خوابیدن طولانی در آخر هفته کمبود... خواب خود را جبران کنند با این حال یک مطالعه...
کد خبر: ۲۳۲۹۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
پذیرند چرت روزانه نیم ساعته دو بار خوابیدن نیم ساعته... در طول روز می تواند تاثیرات منفی ناشی از کمبود... خواب شبانه را جبران کند نادیده گرفتن ساعت افرادی که...
کد خبر: ۲۰۱۲۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
حالا تحقیقات زیادی مزایای چرت زدن و تأثیر خوابی کوتاه...
و تأثیر خوابی کوتاه بر تجدید نیروی ذهن و بدن... را نشان داده است وقتی درمیانه ی روز دچار خواب... شکل می دهند در زمان خواب نقاطی از مغز که... شوند ۳- تقویت سلامت قلب خواب تنها برای مغز سودمند...
کد خبر: ۱۹۷۱۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
خواب کودکان حداقل هشت ساعت و نوجوانان حداقل هفت ساعت... در طول شبانه روز توصیه می شود و خوابیدن یک... جبران کمبود خواب اشکال ندارد...
آسیب های خواب دیرهنگام و نامنظم به خصوص در کودکان... و نوجوانان اشاره کرد و گفت خواب نامنظم درکودکان و... دکتر حامد پورآرام افزود خواب کودکان حداقل هشت ساعت و... نوجوانان حداقل هفت ساعت در طول شبانه روز توصیه می...
کد خبر: ۱۵۵۰۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۹
داشته که خواب باعث چاقی می شود و افراد چاق... خواب بیشتری دارند به گزارش شفا آنلاین جالب است بدانید... که برخلاف تصور خیلی از مردم نه تنها خواب باعث... چاقی نمی شود که کمبود آن از علل چاقی می...
کد خبر: ۱۳۱۸۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
کمبود خواب در شب افراد را به مصرف بیش از...
شفا آنلاین مطالعات اخیر در آمریکا نشان می دهد کمبود... خواب در شب موجب سوق دادن افراد به مصرف بیش... در سان فرانسیسکو تاثیر کمبود خواب شبانه در این افراد... پنج ساعت یا کمتر می خوابند تمایل بیشتری به نوشیدنی...
کد خبر: ۱۳۰۴۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۱
شفا آنلاین اجتماعی نداشتن خواب منظم شبانه می تواند در...
به گزارش شفا آنلاین داشتن خواب منقطع و بیدار شدن... مکرر در ساعات خواب در بسیاری از افراد مشاهده شده... کارهای هستند که نیازمند بیداری در ساعات شبانه است بیشتر... خواب نا کافی می تواند عوارض متعددی مانند عدم توانائی...
کد خبر: ۱۲۶۷۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
ایروین نشان می دهد که کمبود خواب شبانه ممکن است...
استفاده از رسانه های اجتماعی بر خواب نپرداخت بلکه برعکس... نمی خوابند چگونه از رسانه های اجتماعی مانند فیس بوک... و سرپرست این پژوهش گفت هنگامی شما کمتر می خوابید... می دهد چگونه استفاده از کامپیوتر بر خواب تاثیر می...
کد خبر: ۹۹۱۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
تعیین می کنند در واقع دو بار خوابیدن یک بار...
که دلیل گرایش به خوابیدن هنگام ظهر خوردن غذای سنگین... است گوران هایاک پژوهشگر خواب می گوید خوردن غذای مفصل... تنها دلیل گرایش شدید به خواب بعدازظهر نیست افرادی که... حدود ساعت هفت صبح از خواب بیدار می شوند معمولا...
کد خبر: ۶۳۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۰۳
اسکلتی مواجه هستند حتی اگر با خوابیدن بیشتر در ساعات... این افراد اغلب به دلیل دیر خوابیدن در شب صبح... ها نیز دیر از خواب بیدار می شوند تا کمبود... خواب شبانه را جبران کنند بنابر نتایج این مطالعه که...
کد خبر: ۵۷۳۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب شغلی در گفتگو با شفا آنلاین خبرداد:
درراه است ودرچنین شرایطی کماکان حالت خواب آلودگی و کسلی... که رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب شغلی خواب آلودگی را...
اظهار داشت همه ما در طول شبانه روز خواب آلودگی... خواب آلودگی طبیعی دیگر را بعد از ظهر حدود ساعت... افزود احساس خواب آلودگی در دیگر ساعات روز می تواند... غیرطبیعی تلقی شود متخصص طب کار محرومیت از خواب و...
کد خبر: ۲۴۰۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۳/۱۴
شفا آنلاین - تحقیقات جدید پژوهشگران نشان داد خواب بعد...
پژوهشگران معتقدند که خواب بعد از ظهر بخشی از ریتم... کنند و در واقع دو بار خوابیدن یکبار ظهر و... مجموع این تصور وجود دارد که دلیل گرایش به خوابیدن... خستگی و خواب&zwnj آلودگی ایجاد می&zwnj کند « گوران هایاک»...
کد خبر: ۲۲۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۲/۱۵
آخرین اخبار